关注心理健康，提升心理资本——物理学院、少年班学院成功举办心理健康教育讲座-凯发网站
为进一步提高学生心理健康水平，引导学生关注心灵成长，增强心理育人氛围和工作实效，5月15日下午，物理学院、少年班学院在东区二教2121教室共同举办了心理健康教育讲座。活动邀请了安徽中医药大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授，国家二级心理咨询师胡霞，讲座主题为《关注心理健康，提升心理资本》。
胡霞老师在讲座中为同学们介绍了当前大学生心理状况调研报告的情况，分析了影响大学生心理健康状况的几种主要原因，如是否有良好的生活习惯、健康的亲密关系等。胡霞老师用丰富的心理学案例，为现场的同学们带来了一堂生动有趣的心理健康课。
在互动环节，胡霞老师给每位同学发了两颗葡萄干，通过引导同学们观察、触摸、闻和尝这两颗小小的葡萄干，体验了心理学自我关怀“五感法”的疗愈过程。随后，胡霞老师又给每位同学发了一张大小相同的废纸，通过“撕纸游戏”让同学们切身感受了不同认知是如何导致不同结果的心理学实验。
通过此次讲座，同学们不仅学习了很多心理学知识，更了解到了一些科学的解压方法。在今后的学习和日常生活中，希望同学们能够更加从容地应对各类挑战，更加关注自身心理健康状况，实现更好的自我成长。
